Toutes les femmes veulent perdre leur cellulite ou éviter qu’elle n’apparaisse. Voici quelques conseils pour vous aider dans cette démarche.

Se débarrasser de la cellulite n’est pas toujours facile mais il existe des solutions. Et quand il s’agit de méthode pour avoir une silhouette et des jambes plus fines et plus harmonieuse les stars ne sont pas les dernières.

Nombreuses sont celles qui prennent conseils auprès du docteur Murad qui les conseils sur le plan nutritionnel afin d’éliminer la cellulite. Il conseille de manger des aliments riches en nutriments comme la lécithine, des antioxydants, des acides gras essentiels et ou des acides aminés. Tous ces nutriments feront sortir l’excès de liquide, augmenteront la circulation des fluides pour retendre la peau et éviter le fameux effet peau d’orange.

Pour combattre la cellulite il faut donc renforcer sa peau en consommant des aliments riches en nutriments. Ce n’est pas plus compliqué ! Bien entendu cela ne doit pas vous empêcher de faire du sport.

Jennifer Aniston par exemple consomme beaucoup d’acides gras contenus dans les noix et le thon frais.

Jennifer Lopez mange des épinards, des graines de lin et de l’huile d’olive à tous les repas.

Kate Moss prend des antioxydants en prenant du thé blanc.

Si vous aussi vous voulez avoir un corps de star cet été vous savez ce qu’il vous reste à faire !

Hello les filles, j'espère que vous avez la forme aujourd'hui. J'ai envie de vous parlez du fitness et de son impact positive sur l'humeur et oui car on ne fait pas seulement du fitness pour perdre du poids, mais également pour se sentir mieux dans ses baskets !

Effectivement la pratique d'un sport comme le fitness permet de prévenir l'apparition ce certains problèmes comme le diabète, les maladies cardiaque, l'hypertension artérielle et bien sur l'obésité. Et oui rien que ça :)

Grâce au sport votre corps libère des substances chimiques qui stimulent et élimine les hormones qui provoquent le stress et l'anxiété.

Et oui le sport permet de sentir tellement mieux dans son corps et dans sa tête. Allez enfilé votre tenue de sport et rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau billet !

Hello amies sportif !

Je m'appelle Sarah et je suis passionné par le sport. J'ai perdu beaucoup de poids en suivant une alimentation contrôlée et équilibrée et surtout grâce au fitness. Ici je vous livrerai quelques conseils pour vous aider à retrouver la ligne sans vous prendre la tête.

Vous verrez lorsque l'on suit le bon programme avec les bons exercices c'est très facile !

Bises sportive