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La puissance du régime paléo
Ce smoothie paléo convivial se remplit et plein de goodies nutritionnels. Tisane fait une base idéale car elle est riche en anti-oxydants et en fonction du thé à base de plantes que vous choisissez aura des avantages spécifiques pour la santé (par exemple de la menthe poivrée pour les problèmes digestifs, etc.).
1 cuillère oeuf protéine poudre blanche
1 cuillère à soupe de beurre de noix
1 tasse de petits fruits surgelés (mixte ou non)
1 tasse brassée, tisane glacée
½ tasse de glace piléePourtrouver un coach en ligne https://musculationconseils.wordpress.com/2016/01/05/5-conseils-pour-trouver-votre-buddy-la-salle/
9. LA Invigorator
Cette recette verte smoothie va dynamiser et tonifier les sens.
1 cuillère à café de jus de lime
1 cuillère à soupe de miel (si nécessaire)
1 poignée d'épinards (ou d'autres légumes-feuilles)
1 pomme
1 poire
1 ½ tasse de thé de gingembre fraîche *
Glaçons
Apportez environ 2 tasses d'eau à ébullition. Râper ou émincer environ 1 pouce de racine de gingembre et d'ajouter à l'eau bouillante. Couvrir la casserole et laisser mijoter pendant 15-20 minutes. Souche. Cool.
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