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Quelques petites choses importantes pour rester mince
Ne craignez pas les épices. En quantité raisonnable, elles rendent un plat moins lourd, et vous font manger avec plus d'appétit - ce qui est l'essentiel. Les épices ne sont nocives que si vous dépassez la mesure.
La perte de poids sans douleur? Si vous êtes en essayant désespérément de serrer dans les séances d'entraînement et éviter vos friandises préférées haute teneur en calories, il peut sembler comme il n'y a rien à ce sujet sans douleur.
Pourtant, tout en mangeant sain et glisser dans l'exercice ne prendra un certain travail, il n'a pas vraiment d'exiger effort héroïque. Faire quelques changements de style de vie simple peut emballer un coup de poing gros de perte de poids au fil du temps.
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