• Les bons sports pour maigrir

    La marche, la gymnastique, la natation comptent certes parmi les exercices physiques les plus harmonieux, mais tous les jeux et sports sont bénéfiques, déséquilibrant la balance énergétique dans le sens des pertes caloriques de perte de poids et provoquant l'amaigrissement souhaité dans d'excellentes conditions physiques et physiologiques;

    Les bonnes habitudes pour magirir

    L'équilibre pondéral une fois obtenu en fonction d'une certains alimentation et d'un certain exercice physique, il s'agira de maintenir ces conditions de façon constance. En effet, tout le monde connait l'exemple du monsieur de 40 ans qui a toujours pratiqué un sport et qui des l'arret de ce dernier grossit de 10 à 15 kilos en quelques mois pour n'avoir pas réduit en conséquence son alimentation calorique.

    En conclusion, nous penson qu'en matière de régime amaigrissant, seule la conjonction d'une diminution de l'alimentation calorique et d'une augmentation de l'exercice physique pour maigrir peut être médiaclament justifiée et que tout autre provédé est à rejeter.

     


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