Hello les filles, j'espère que vous avez la forme aujourd'hui. J'ai envie de vous parlez du fitness et de son impact positive sur l'humeur et oui car on ne fait pas seulement du fitness pour perdre du poids, mais également pour se sentir mieux dans ses baskets !

Effectivement la pratique d'un sport comme le fitness permet de prévenir l'apparition ce certains problèmes comme le diabète, les maladies cardiaque, l'hypertension artérielle et bien sur l'obésité. Et oui rien que ça :)

Grâce au sport votre corps libère des substances chimiques qui stimulent et élimine les hormones qui provoquent le stress et l'anxiété.

Et oui le sport permet de sentir tellement mieux dans son corps et dans sa tête. Allez enfilé votre tenue de sport et rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau billet !

Hello amies sportif !

Je m'appelle Sarah et je suis passionné par le sport. J'ai perdu beaucoup de poids en suivant une alimentation contrôlée et équilibrée et surtout grâce au fitness. Ici je vous livrerai quelques conseils pour vous aider à retrouver la ligne sans vous prendre la tête.

Vous verrez lorsque l'on suit le bon programme avec les bons exercices c'est très facile !

Bises sportive